双手胸前投篮教学？

一、双手胸前投篮教学？

1.掌握好姿势。 双手胸前投篮,姿势要摆正,两腿自然分开,与肩同宽,而且身体稍微前倾。

2.掌握好力度。 胸前双手投篮力度会更大一些,所以女性会更加喜欢,注意不要投篮太用力。

3.两手手型保持好。 胸前投篮时,两手手型保持好很重要,一般来说,两手的位置要比较平。

4.出手速度要快。 双手胸前投篮往往出手点很低,容易被封盖,所以要加快出手的速度。

二、篮球教学之双手胸前投篮？

篮球是比较大众的运动，从三四岁小孩到六七十老人都喜欢，特别是广大的年轻人，街头巷尾、校园内外都是打篮球的人，打篮球可以锻炼我们的身体协调性、柔韧性、反应能力等等，一般女生力气小，习惯用双手胸前投篮球，下面说一下一些技巧。

1掌握好姿势。双手胸前投篮，姿势要摆正，两腿自然分开，与肩同宽，而且身体稍微前倾，做好向前推球的姿势，上身要挺直，不要耸肩，否则会影响投篮。

2掌握好力度。胸前双手投篮力度会更大一些，所以女性会更加喜欢，注意不要投篮太用力，否则篮球就会投偏了，一般投篮柔和一些比较好。

3两手手型保持好。胸前投篮时，两手手型保持好很重要，一般来说，两手的位置要比较平均和对称的放在篮球两侧，这样能保持篮球的平衡，投出篮球路线会比较稳定。

4出手速度要快。双手胸前投篮往往出手点很低，容易被封盖，所以要加快出手的速度，否则就很难出手了，平常要多练习接球就投篮。

5手腕要抖动。手腕抖动可以让投篮变的非常柔和，投出去的篮球会在空中做出回旋，这样的篮球命中率会很高，即使不是空心，篮球在篮筐上跌跌撞撞也能进入篮网。

三、高中篮球双手胸前教学反思

高中篮球双手胸前教学反思

介绍

近年来，随着体育运动的普及和人们对健康生活的追求，篮球作为一项全民参与的运动逐渐受到青少年的喜爱和关注。作为篮球的基础技巧之一，双手胸前教学在高中阶段尤为重要。本文将对高中篮球双手胸前教学进行反思探讨，以期提高教学质量和培养更具篮球素养的学生。

教学内容和方法

在高中篮球教学中，双手胸前技术是学生打好基本动作的关键之一。掌握双手胸前技术不仅可以提高球员的球感和控球技巧，还可以为后续更高级的动作打下基础。

在教学内容上，应该注重以下几个方面：

• 正确的双手胸前姿势
• 稳定的接球动作
• 动作的连贯性和流线型
• 合理的选择时间和空间

在教学方法上，要根据学生的实际情况和实际水平来选择灵活多样的方法：

• 示范法：教师用自己的动作示范给学生一个直观的参考。
• 反复练习法：通过反复练习，让学生逐渐形成肌肉记忆和动作感觉。
• 分组对抗法：将学生分为小组进行对抗练习，增强实战能力。
• 视频分析法：通过观看篮球比赛录像和学习相关视频，培养学生的观察能力和运球意识。

问题与反思

在实际教学中，我们发现了一些问题：

• 教学内容过于机械，缺乏趣味性，导致学生学习积极性不高。
• 部分学生容易形成错误的动作习惯，难以及时纠正。
• 教学方法单一，无法满足不同学生的需求和水平。
• 部分学生对于观察篮球比赛和学习相关视频的意愿较低。

针对上述问题，我们需要进行反思和改进：

首先，我们要增加教学内容的趣味性。可以通过设置小游戏、参与比赛等形式来激发学生的兴趣和参与度。

其次，我们要加强动作纠正。在教学过程中，要仔细观察学生的动作，并及时纠正错误的习惯。

同时，我们需要多样化的教学方法。根据学生的不同需求和水平，选择合适的教学方法，如分组对抗法、视频分析法等。

最后，我们要引导学生培养对篮球比赛和学习相关视频的兴趣。可以组织观看篮球比赛，让学生从比赛中学到更多的技术和战术知识。

总结

在高中篮球双手胸前教学中，我们要关注教学内容和方法的合理性和多样性。只有通过不断反思和改进，我们才能提高学生的学习积极性和篮球素养，培养更多优秀的篮球人才。

四、双手胸前传接球教学？

篮球双手胸前传球的教学过程是握持球的方法，双手五指分开握在球的两侧持球于胸前，同时双脚前后分离，用后脚蹬地向前发力同时两个手臂通过推身将球向前推出，同时两肘下压最后用手腕和手指向外用力波动将球传出。篮球双手胸前接球的动作技术适当传球接近身体时双手五指张开主动赢球在接触球的瞬间双臂向胸前收缩起到一个缓冲的作用。

五、双手胸前投篮五种训练方法？

1、动作要点:动作的关键在于掌握好屈膝蹬地、腰腹伸展。手臂上伸和球出手时手腕、手指用力动作的连贯性、协调性和用力的一致性。

2、易犯错误:持球手法不正确，肘外张;手臂僵硬。投篮时两手用力不一致，伸臂不够充分。

3、纠正方法:强调正确的持球方法，投篮时蹬地、腰腹伸展，手臂上伸。

4、投篮练习方法:近距离定点投篮、慢速行进间投篮(初学者)，两人一组一球投篮，投篮后冲抢篮板球并传球给另一人，同时挥臂干扰其投篮(消极防守)，配合投篮练习(传切、掩护、策应、快攻等)。

六、原地双手胸前投篮集体练习的步骤？

分成两行队排列，大家面对面的双手持球于胸前向对方传出高传球

七、单手胸前投篮教学目标如何写？

回答：单手胸前投篮己经不在教学目标里面了，现在要学习的是单手肩上投篮，那么单手肩上投篮的教学目标应该这么写，一是通过教学使学生初步掌握单手肩上投篮的持球手型（持球手和辅助手的控球手型），二是使学生能了解球出手的动作顺序（由下至上），三是能使学生运用所学知识熟炼运用于单手肩上投篮中。之谨供参考！

八、双手胸前投篮的动作方法及要领是什么？

双手胸前投篮技术是最基本的投篮技术之一,指持球者用双手将球从胸前投向球篮的动作。优点是投篮的力量大,距离远,又便于和传球、运球、突破相结合。

练习时,以手持球于胸前,肘关节自然下垂,两脚前后或左右开立,两膝微屈,身体重心在两脚之间,眼睛注视球篮。

投篮时,下肢蹬地发力,两臂向前上方伸直,拇指下压,两手腕同时外翻,食、中指用力拨球,通过指端将球投出。

球出手时,身体随投篮出手方向自然伸展,脚跟微提起。

九、篮球双手胸前传接球教学设计？

一、指导思想：贯彻“健康第一”的指导思想，围绕着新课程标准的理念，培养学生主动获取知识的能力，使学生真正体验到体育课的乐趣。

 二、教学目标：

 1、通过学习篮球双手胸前传接球技术动作，建立正确的技术动作概念。

 2、发展学生反应能力，培养学生顽强拼搏的意志品质和团结协作的集体主义精神。

 三、教学内容：篮球--双手胸前传接球。

 四、组织与教法：组织：本课的教学组织形式只要运用集中、分组的形式进行组织教学。

 教法：本课主要采用的教学方法有：讲解法、示范法、游戏法及小组合作。

 五、教学流程：课堂常规---准备活动操---运球练习---双手胸前传接球。

十、简述单手肩上投篮的技术要点和双手胸前投篮的技术要点？

1.原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，指根以上的部位触球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。

双手胸前投篮，姿势要摆正，两腿自然分开，与肩同宽，而且身体稍微前倾，做好向前推球的姿势。两手手型保持好。胸前投篮时，手腕要抖动，使投出去的篮球会在空中做出回旋，这样的篮球命中率会很高。

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