七个步骤教你制定一份恰当的学习或做事计划：
一、列出你的目标或任务。首先要想出并写下需要完成的任务，之后才能安排。制作表格前先理清思路，这样会让后续过程进行得更顺利。把所有课程、任务、杂务、运动等每天涉及到的事考虑在内。
二、细分你的目标或任务。如果你的目标和计划不是每天，而是每周或每月要完成的，就需要把任务细分到天，以及每天的具体时间段。
三、合理规划时间以便更好地完成任务。首先要根据上一步骤细分的目标任务，给不同的任务安排恰当的时间（这种能力需要逐步培养），难度高的课程或任务需要安排更长的学习时间。另外要把一天中精力好的时段留给重要的学习或工作。此外要安排休息时间，休息对成功来说很有必要，劳逸结合，你的状态会更好。
四、找出你可能会面对的问题、需要克服的困难和排除的障碍。把实现目标的过程中可能或一定会面临的障碍一条一条地列出来，可能是时间不够用、钱不够花、精力有限等等。方便自己对此有个清楚的认知，然后才能适当地做出筛选、舍弃。
五、学习可以帮你达到目标的额外技能和知识。达成一项大的目标，必会用到相应的一些知识和技能。具体哪些知识或技能可以帮助你达成目标，就要看你在上一步骤中会遇到哪些问题和障碍，根据这些障碍去有意识地学习。比如你的目标是一周利用晚上的时间阅读2本书，但你的现实情况确实每天晚上只能抽出1个小时的阅读时间，一分钟只能阅读两三百字，这样想要实现一周阅读2本书的目标就有难度了。这个时候，你可能就需要去学习掌握一些读书的好方法，比如通过“精英特速读记忆训练”掌握快速阅读的能力。这是我自己用过的，一般掌握到两三千字每分钟的一个阅读速度是很容易的，同时还可以训练记忆力和注意力。
六、制作表格。根据前面几个步骤，选择或画一个时间表，然后把相对应的目标、任务、时间等内容填写进去（建议先打打草稿再具体的制作）。另外，建议把重要的课程和任务涂上颜色，使时间表更好看。因为既突出重要内容又美观的计划表能让你更好地完成且心情愉悦。
七、使用计划表。一开始你可能需要花费一点时间才能习惯，重在坚持，坚持下去才能看到效果！执行计划的时候，不要有压力。并不一定要分毫不差地遵照时间表。计划的目的在于帮助你更好地管理时间，提高你的效率。随着你的使用体验，可能会发现一些问题，修改到更适合自己。
首先，我想跟你强调一下高中阶段的重要性， 高中之后，你就要考大学了，除了家庭经济比较好，那么我想每一个高中生都要把自己的理想寄托在高考上了，你考到好的大学，那么就预示着你好的将来，考得不好，可想而知。。
初涉高中，你要有心理准备，去接触好多新的东西，新的知识点。还有，要学的东西会有所增加，难度也会有所加大。但是你不必害怕，其实适应了，听好每一节课，掌握好，理解好每一个知识点，千万不要忽略细节，耐心学下去，这样就够了。这里呢，我就建议你着几点 ：
1.每一次讲完课，你都要整理好一些基础的知识点，然后应该会配套一些练习的，练习不必做太多，做得好，掌握了就够了！
2.然后每一次做练习啊，或者是每次测验后，你都要把题搞懂，在这里我建议你买一个本子，把你做错的题，都抄进去，写上过程，这样就避免一错再错了，当然，太长的话也没必要了，这里呢主要是强调的是数学啊，或者是难理解的知识。。
3.你上了高1，注意别让自己太轻松了。因为高1学的东西最多了，学的东西也对高考最重要了，所以你高1要抓紧，不要以为3年好长哦，我数过了，我现在高三，一共有70本书要去复习，吓人吧！所以你在劳逸结合的基础上，要懂得付出哦！
先给你打个强心针，高中好苦，也会很枯燥，高中要学的东西是好多，好多我们不是聪明就可以的了，还要勤奋。今年2008年高考了，我的老师告诉我们，考上本科的都不是平时爱耍聪明的，而是落在勤奋的学生中。
不过，即使你不努力，很多人也在努力，即使你不想苦，你也得要吃苦，我们就不能让我们自己白吃苦，要为自己做一点事。
加油，别放弃！能吃苦中苦，方为人上人！
高中生需要如何制定学习计划？才能提高成绩，贺老师升学课堂为您详细解答。