学习压力大，需要好的学习方案，希望，可以得到好的方案

一、学习压力大，需要好的学习方案，希望，可以得到好的方案

一、认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张 作息时间表 。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。 二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之前，先

二、有没有什么好的学习方法和学习计划告诉我下，必有重谢

1、预习。预习既是学习方法问题，也是学习习惯的问题。预习的内容很多，如：课前要预习生词、课文和语法内容，在自己不懂的地方作上标记，带着问题有针对性去听课，课堂上尽力去解决自己不懂的问题，如仍不懂，课后应马上问老师。

2、听课。听课是学习过程中最重要的环节，听课效率高的学生往往能够在课堂上掌握教师讲授的大部分内容。听课要做到：紧跟各个教学环节，如复习、引入、呈现、练习和巩固等；要集中精力，听懂教师的讲解，并做好笔记；积极参与课堂活动，如回答问题、对话、角色扮演和复述等。

3、作业。要认真完成课后作业。英语作业分口头和笔头两种。对语言学习来说，朗读、记忆、背诵等课后作业十分重要。

4、复习与总结。课后要进一步理解课上所学的内容，如整理笔记、复习重点和难点；熟读或背诵重要句子；通过归纳、分析和比较，使知识条理化；根据个人情况有针对性地进行复习。

5、自备一本词典。对于重点词汇或易混词要勤查词典，学会用简单的英语去解释生词，其目的在于培养学生的自学能力，以便今后能正确使用英语词典等工具书，准确地理解词义。

自己试着分析结构比较复杂的长句子，如能理解长、难句，那么也就不难理解整篇文章了，这样也随之提高了阅读能力。

6、课外时间尽量多看些课外读物或英语报刊杂志，多读故事类、幽默笑话类材料，以便提高学习英语的兴趣。另外，可以辑一些英语谚语、警句等（如：Practice makes perfect. 熟能生巧；Where there is a will, there is a way.有志者，事竟成）。这样在扩大自己知识面的同时激励自己发奋学习。

7、多说英语，多背课文，培养语感；多写英语，锻炼自己的组词造句能力；课余时间要多与老师交流，解决遗留问题，坚持勤学好问。

三、关于学习计划和方法的问题

语文：我的建议是每天做，平均分配。这样既可以完成老师作业，又可以培养对于语文的感觉（很重要的）。

数学：不要放在写物理的那天（因为那样会很累），改在别的日子，每天两练。

英语：我给你的建议是：一定要坚持每天做！把老师的作业做完之后，自己再找一些题来做。我的英语还算不错，就是因为自己一直没有放弃每天做一点题。但我起步太晚、后来坚持得不好，所以效果欠佳。但是，真得很有用。我高中三年英语一直是年纪前五。

化学：我认为可以把化学的六张卷子分成每周做两次。

我的建议：

文科：语文、英语

要尽量把作业均匀安排开，因为这两个学科都是厚积薄发的，重在积累、培养感觉。像背诵、识记是很重要，但不要太死记硬背，放在语境中效果会更好。

理科：数学、化学、物理

如果可以，就像我说的，安排一整天多看一看，可以解决一、两个专题问题，从而整个水平得到提高。但是，因为放假所以不要太累，所以一天之中不要把这三个安排得太集中。

另外，我之所以比如让你物理一口气做三个，是因为~~~放假啊！当然要留出时间出去玩！

如果出去玩还要记挂着回家写作业是很不好受的，所以一个礼拜可以安排一两天作业量在40分钟之内，专门用来玩…

还有，作息时间很重要。要熬夜的话等到高三完全来得及。早上适当睡个懒觉，但最晚别超过9点半起床。晚上最好12点之前睡觉。还有出去玩要注意安全，吃东西要注意〉。。。（我自己都觉得好啰嗦）。。）

我是今年高三毕业的，呵呵，那个时候也常常订计划表的。虽然常常不会按照它执行，但是！真得十分有用！相当于是给自己提个醒。所以，计划书用不着太细致，因为执行起来总会是打马虎眼啦~

四、怎么才能强迫自己完成学习计划，请推荐有效方法

太紧张紧张习面先给自制定短期计划间安排要紧凑忍住份强烈冲与安执行记住定忍住啦完份计划种前所未觉根据段间习稍微改习计划使更适应自照循序渐进慢慢份强迫变淡加油

五、如何确定自己的未来学习计划和步骤

学习计划主要是为了提高学习的有效性，所以在制定学习计划的时候一定要：先梳理一下自身的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点，然后合理的分配时间，有针对性的制定学习任务，一一的去落实

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