如何安排科学的寒假学习计划？根据什么？

一、如何安排科学的寒假学习计划？根据什么？

为了让大家的寒假过得充实而有意义，给大家提几点建议，制定寒假学习计划：

1、早晨合理安排30分钟读一读英语

2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

3、中午适当午休 

4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里

6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。

7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄

8、每天学习时间最少保持在7-8小时（上课时间包括在内）

9、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上 19：30-21：30。

10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。

11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。

二、寒假学习计划，（高效）

8:00 起床

8:00--8:30 晨运

8:30--9:00 洗漱、吃早餐

9:00--11:30 写寒假作业

11:30--12:00 自由活动

12:00--12:30 吃午饭

12:30--1:00 散步

1:00--2:00 午休

2:00--4:00 写寒假作业

4:00--5:00 看报、读书

5:00--6:00 自由活动

6:00--7:00 复习

7:00--7:30 吃晚饭

7:30--8:00 散步

8:00--9:00 看电视

9:00--10:00 自由活动

10:00 睡觉

晚上10点前最好上床去休息，

中午尽可能睡半小时到一小时午觉，

年轻人一天至少要睡足八小时！

晚上9--11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

晚间11-凌晨1点：肝的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1--3点：胆的排毒，亦同。

凌晨3--5点：肺的排毒，在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物排除。

早晨5--7点：大肠的排毒，应上厕所排便。

早晨7-9点：小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。

半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

早上6.20-6.40 起床 跑步

6.50-7.10 回家洗脸刷牙搞好个人卫生.

7.20-8.50 吃早餐

9.00-10.50 结合自己自身的条件.适当的做一做体育锻炼

11.00-12.00 你可以上网上一个小时.

12.10-12.40 吃中饭.!

下午13.00-14.30 午休

14.40-15.40 练琴

16.00-17.00 结合自己自身的条件.适当的做一做体育锻炼

17.00-17.20 适当的休息

17.30-17.50 吃晚餐

晚上18.00-19.20 和父母去散散步

19.30-20.00 看看电视.新闻或者什么节目

20.00-21.00 上一个小时的网

21.00-21.30 是洗素时间.和正常的脑力休息

21.30-6.20 正常是睡觉休息时间

三、奥斯维辛并没有什么新闻教学设计

《奥斯维辛没有什么新闻》教学设计

一、奥斯维辛没有什么新闻——学习内容分析

（一）教材分析：本课文选自高中语文第一册第四单元，该单元系新闻和报告文学单元。《奥斯维辛没有什么新闻》打破了客观报道的传统，与同类题材的新闻选取的角度有很大的不同。它直接讲述自己以及周围参观者的所见所感，字里行间灌注着自己的情感。

（二）学情分析：初中已学过新闻作品，平常也经常接触新闻，对它并不陌生，具有一定的阅读和欣赏能力。高一的学生情感比较丰富，调动他们的情感体验，融入悲情题材作品的难度不是很大。并且他们具有一定的合作、交流、探究能力。

四、奥斯维辛没有什么新闻的教学设计

《奥斯维辛没有什么新闻》教学设计

【教学目标】

1．知识与能力

（1）了解本文与一般新闻相比独特的叙述角度。

（2）能够抓住看似平静的叙述语言体会作者的强烈感情和本文的写作意图。

2．过程与方法

（1）使学生课前通过图书馆或电脑等搜集有关奥斯维辛集中营的图片等资料，并准备小组交流发言。

（2）揣摩关键语句，小组合作学习，探讨交流。

3．情感态度价值观：了解德国纳粹分子的残酷统治，培养学生热爱和平的情感。

【重点难点】

1．鉴于学生在初中已学过新闻作品，具有一定的阅读和欣赏能力，具有一定的合作、探究能力，所以重点在于引导学生正确解读文本，通过学生自己的思考，体会本篇新闻的价值所在。

2．难点：体会新闻中所灌注的作者的个人感情。

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