提高效率,途径大致有以下几点: 一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。 三、坚持体育锻炼。 身体是学习的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢? 四、学习要主动。 只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好,学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效率。这时,唯一的方法是,向人请教,不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累,才能进步。如此,才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情,和同学融洽相处。 每天有个好心情,做事干净利落,学习积极投入,效率自然高。另一方面,把个人和集体结合起来,和同学保持互助关系,团结进取,也能提高学习效率。 六、注意整理。 学习过程中,把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时,一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时,东找西翻,不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为,没有条理的学生不会学得很好。 平时,我们不难发现,有些学生对自己的信心不足,学习干劲不够,无紧迫感;有的学生虽不看广播,一头扎进书堆里,但也考不出理想的成绩。假如我们的学生能在学前分析一下学习产生的效果,知道计算时间的利用率,那么,无论教师还是学生,都会减轻很多负担。如何提高学习效率呢? 一、制订计划确立目标计划内容应包括:1、简要说明原因。 2、目标、要求,这一项要写得明确、具体,具体到每天的学习安排。3、具体措施。 计划开始实施后,要及时总结,鼓励超额的,督促拖欠的,并根据自己的实际情况进行适当调整。 二、找学习榜样树竞争对手青少年时善于模仿,有较强崇拜感,或好或坏的影响都会在心灵上打上烙印。作为教师,我经常利用报纸、电视等传播媒体,向学生介绍新闻人物,比如报纸上出现介绍瑞安“博士之家”的报道后,就立刻组织学生看报纸以及新闻录像,从他们的成长道路和光辉业绩中吸取营养,努力把自己培养成有理想、有文化、敢拼搏、讲效率的一代新人。 也可以从自己身边找学习的榜样,把某个同学作为竞争的对手。通过对比,及时发现自己的不足,努力赶上或超过他们!
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