在校学习计划表,开学自律逆袭

131 2024-10-05 01:46

在校学习计划表卷王勿进

在校学习计划表

为什么学霸周末一直玩,成绩还那么好?

那是因为他们充分利用了在学校的学习时间,即使周末不学习,也丝毫不影响考试成绩。

今天就和你分享一份超好用的在校学习计划。

有了它,你就能把握好在学校的每一分每一秒,让学习效率不断飙升。

在校时间安排如下:

晨读时间:可背可读,开启一天

上课时间:认真听讲,思考为主

下课时间:及时整理,出门放风

午睡时间:恢复精力,承上启下

锻炼时间:增强体魄,锻炼大脑

晚自习时间:集中精力,完成作业

睡前时间:回顾一天,睡前背诵

在校学习计划表

1、晨读时间

晨读内容怎么安排?

晨读内容需要按学习需求和作业任务进行安排。优先级为:

老师布置的背诵任务口自己安排的背诵任务

晨读读什么?

经典诗词:如唐诗宋词、文言文等

作文素材:好词好句、历史故事、案例等

英语:单词、固定搭配、日常用语等

重要知识点:各学科重点、难点或公式

晨读怎么背诵效率高?

用全身去背诵,眼睛看、手要写、嘴巴念、大脑想

捂耳朵背诵,既能防止别人的干扰,而且骨传导更能刺激大脑去记忆

在校学习计划表

2、上课时间

思考为主

□上课要保持专注,跟上老师的思路。

□争取在上课时就把课堂内容消化吸收掉,不然课后还要自己去钻研,比较浪费时间。

笔记为辅

在听课的同时,要做好笔记,但不要照着老师的板书或PPT疯狂抄写。

□可以记录老师提到的重难点、解题思路或自己的疑问,方便复习。

积极互动

□在老师提问或讨论时,要积极参与互动,提出自己的想法和观点。

□你在课堂的参与程度越深,就越能加强对知识点的理解和记忆。

在校学习计划表

3、下课时间

整理课堂笔记

下课时,如果还没整理好课堂笔记,就不要急着离开教室,先赶紧整理笔记再说。

不然一下就会忘记老师讲的内容。

找老师提问

如果对于课堂的知识点有不理解的地方,就立马逮住老师提问,不要把问题留到以后。

出教室放放风

如果事情都干完了,就赶紧走出教室,去放松一下大脑,为下一节课做准备。

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4、午休时间

午睡可以缓解疲劳,恢复精力,建议有午睡环境的同学都保持午睡的习惯。

睡前背会书

午睡前是记忆的黄金时间,可以背诵20分钟再开始午睡。

不要睡过头

午睡时间一般是半小时,不能睡太久,不然起床会头晕,直接影响下午的上课状态。

5、锻炼时间

在晚自习前锻炼半小时到1小时,能极大地提高晚自习的学习效率,学习时会变得异常专注。

推荐的运动:快走、跑步、打乒乓球、打羽毛球、打篮球、跳绳等

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6、自习时间

晚自习时间是一天中能够自主掌控的最长时间段,可以这么安排:

完成作业

优先完成老师布置的作业,有剩余时间再做其它事情。

复习与总结

复习今天上课的内容,深化对知识点的理解。如果今天有哪一科的笔记没做好,要及时补上。做作业时如果看到好的解题方法,也及时记录。

课前预习

预习一下明天要学习的内容,可以更好地根上老师的思路,提高听课效率。

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