觉得自己有心里疾病可以看心里学的书吗？

觉得自己有心里疾病可以看心里学的书吗？

可以看相关书籍。我们人的心理和身体一样，是有一定的弹性和自愈性的。看相关书籍，有助于我们更快的恢复心理 健康 。但是如何选择专业靠谱的心理学书籍是关键。

另外，心理生病，和身体生病一样，作为一名工作在一线的心理咨询师、心理治疗师，多年的工作学习经验，让我越来越对这个行业充满敬畏。很多心理咨询的技术和方法，瞎用是有副作用的，市面上流行的所谓原生家庭、跟父母的关系、以及创伤、如何教育孩子的理论个说法，有时过于笼统，未必适合每个人。如果我们身体需要动手术，很少有人选择自己从医，而当我们心理不舒服时，很多人却认为可以自己给自己治疗。所以，原则上还是建议选择专业靠谱的机构，寻找适合自己的心理咨询师，更有助于我们摆脱困境。

还有就是，很多人因为自己的困惑，选择了解心理学，学习心理学，并成为一名心理咨询师。这条路也是可以的，不过的确长路漫漫。尤其是在2017年国家取消心理咨询师的职业资格认证考试之后，市场上出现很多鱼龙混杂的培训和证书，容易受骗。这个行业，除了证书之外，还需要有系统的专业知识，参加咨询技术的系统培训，接受个人体验、案例督导。一位能进行一般心理问题咨询的咨询师，至少需要三到五年的学习，10到30万的学习培训投资。不然，仅仅是参加了某些所谓大师的几天课程，就敢给你处理原生家庭问题，就敢疗愈你的人，往往都会带给你二次创伤。也希望有志于成为心理工作者的朋友，能够按规范入行并成长。因为，医身可见，尤是良心买卖，更何况，医心这样的往往看不到摸不着的工作。

如果感觉心理有些问题，第一、去正规的心理咨询机构做一个心理测试，很多时候人们会误解，有心理疾病的人才需要找心理咨询师，其实不是这样的，如果感到自己情绪很暴躁，很难控制，遇到问题总是钻死牛角,偏激等问题，再通过很多方法都没有解决，应及时去心理咨询机构做咨询，可能很快就走出心理阴影。第二、不要怀疑自己，遇到问题找方法，不要害怕别人知道，因为情绪低落，时间长了会造成对身体的伤害，比如失眠，胃病等等，一定及时调整自己的心态，首先要锻炼身体，去大自然的环境里比如登山大声喊出来，去健身房健身，可以了解一下樊登读书会，郭继承老师的视频，打开自己的心，相信自己能行，好好爱自己！学会真正爱自己，接纳自己。

一个有心理疾病的人想要学习心理学来解决自己的问题我总结有以下几个原因:1.不希望自己的问题被别人知道；2.觉得即使是心理医生也不能解决自己的问题；3.由于兴趣；4.觉得自己的问题不大，通过自己可以解决；5.其他没有想到的原因。 心理学体系本身庞大繁杂，想要快速准确的定位自己的问题并得到有效的解决，着实有些困难。即使定位了自己的问题，要制定合理且适合自己的治疗计划也不容易。而假设制定了计划（且不说是否真的适合自己），还需要针对自己不同阶段所处的状态做即使调整。（如果计划中途由于感觉这些治疗方法没有效果，反而还会让自己丧失对心理治疗的信心。）这些对一个没有过临床经验的初学者都会成为痊愈路上的阻力。 但是，也不排除通过自己的努力解决自己问题的。比如最负盛名的美国心理治疗师露易丝海通过自己的努力，解决了困扰自己很久的问题，并把经验总结出来帮助更多的人。凡此种种例子，不胜枚举。 所以，对子上面提到的第一种人，我建议先放下对心理治疗师的戒备之心，寻找专业的医师做专业且有针对性的治疗，并在治疗过程中的得到即使的反馈； 对于第二中人，可能是在心理咨询以后对心理咨询师失望造成的:这就提醒各位对于心理咨询师的选择上要慎之又慎；也可能是因为自己没有打开心理戒备、又想急切看到效果，但是治疗的时间又过短导致治疗没有深入到内部问题:这提醒我们对于心理治疗要有耐心。 对于第三种人，会因为学习过程中太过把注意力放在治疗自己的问题上而使得学习完心理学以后并不能针对不同的问题做出有效的解决（自己的知识体系被自己的问题限制住了）。 如果你还是想自己解决自己的问题，我想提出以下建议:0.先试着找专业的心理咨询师看一看，毕竟方便快捷；1.避免心灵鸡汤式的解决方案，不要因为想要寻求一种心灵上的安慰而采取不正视自己问题的迂回方案。要真正解决自己的问题，就要正视自己的问题，并寻求有效的解决办法；2.先定位自己的问题。可以通过一些专业的评估测试来看看自己的问题是什么，以及严重程度；3.通过搜寻资料，阅读书籍来寻找解决方法，在不断地尝试方法的过程中寻找适合自己的，然后坚持一段时间，并及时做调整。 我的拙见，希望对你有用。

郭继承青少年夏令营演讲观后感作文？

这个暑假里，我参加了夏令营活动。出发的前几天，我就早早的准备好了自已所有的一切必备用品。穿的衣服，换的鞋子，洗的用品，等等…。。我的心情感到格外的紧张和激动。因为我从小到大，没有离开家，也没有一个人单独过独立生活，这次妈妈给我去的目的也是想让我锻炼一下独立的生活。

出发的那天，我拉着行礼箱，心里也很担心，我到底能不能胜过这几天。因为第一次离开爸爸妈妈，家里所有的一切都是由爸妈给我一手操办，今天我得自已做了，但我想，这么多的小朋友去，他们行，我也行吧！我们上车了，跟爸妈说了再见，一颗心也就马上沉了下去，还好，我们在车上一起有说有笑的，也就忘记了一切。大概开了二个多小时，就到了杭州驻杭部队营房目的地。

一下车看到有许多的同学，都早早的到了。我们就寝后马上穿好军装，中午吃好饭后，在炎日的阳光下站军姿，守军规，遵军纪，值军岗，住晋军衔，住军营，像解放军一样训练自我控制能力，自我管理能力，像宇航员飞行员一样训练注意力，在紧张有趣的活动中，安排了游泳，烧烤，还有CS真人游戏，素质拓展游戏。

通过这次夏令营活动，我懂得了做任何事要一丝不苟，不能马马虎虎。学习也是一样，只要刻苦学习，对自已有信心，培养自己的自我控制能力和自我管理能力，一定会提高自己的成绩

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