关于爱眼日活动的学习体会

一、关于爱眼日活动的学习体会

今年6月6日是第十三届人全国“爱眼日”。今年“爱眼日”活动的主题是“明亮眼睛、迎奥运”。今年我县的“爱眼日”活动按照遵市残通（2008）42号关于转发黔残康办《关于开展2008年全国“爱眼日”活动的通知》要求，紧紧围绕今年的活动主题，开展了内容丰富的宣传教育活动，现将我县开展“爱眼日”活动情况汇报于后：

据第二次全国残疾人抽样调查显示，我省有视力残疾人32﹒4万，占残疾人比例的13.55%，视力残疾人是个数量众多，困难突出的社会群体，为了进一步贯彻落实《全国防盲治盲规划（2006——2010年）》，进一步加强我县防盲治盲工作，普及科学用眼知识，充分调动和发挥社会各界参与防盲治盲工作的积极性，促进人民群众在社区和农村就近就便获得眼保健和康复服务，进一步唤起全社会对视力残疾人的关爱，在第十三届全国“爱眼日”来临之际，理事长宋文化亲自安排部署、协调卫生和教育部门，于6月6日深入县城第六中学开展眼保健和眼部卫生等活动。在六中操场上，理事长宋文化就视力康复方面的知识向广大学生进行了宣传。同去的医务人员对爱眼护眼方面的知识进行讲解，并纠正一些学生不正确的用眼方面的知识和日常生活中眼部卫生保健的方法。

本次“爱眼日”宣传活动，在卫生和教育部门的大力支持配合下，收到了良好的效果，使学生们掌握了科学用眼的知识和办法，培养了学生良好的用眼习惯，让学生们懂得如何去保护自己的眼睛，珍爱光明，深受学生及社会各界的好评。

二、求一篇关于防近视之类的心得体会

防近视知识明白坚持很难九成学生握笔姿势不正确来源： 青年时报 科教新闻今年6月，浙江省疾控中心公布了2007年我省学生健康综合监测报告，结果显示，我省城市中学生中有七成是近视眼。而昨天，教育部在其官方网站上公布了《中小学学生预防近视眼基本知识与要求》（以下简称《要求》），废止了原《中小学学生近视眼防治工作方案(试行)》。 此次公布的《要求》，对预防近视提出了6个方面的要求，具体内容细致而全面。昨天，记者还走进杭州朝晖中学，就如何预防近视在学生中进行了一次抽样调查，结果发现，同学们对保护视力存在很多误区。 调查 九成学生握笔姿势不正确 在朝晖中学八年级7班，该班共有33位同学，但近视的学生就有23位，近视率高达70%，当这些学生齐刷刷举起手的时候，连班主任陈永华老师都吓了一跳。班上近视500度以上的有两位同学，一位女同学的眼镜甚至已经达到700度。 当记者要求同学们量一量自己手指与笔尖的距离时，每位同学都手握笔用尺子量了一番，结果只有3位女同学举手表示自己握笔的姿势达到3厘米左右（一寸）的要求。 紧接着，记者提到连续近距离用眼时间应该控制在40-50分钟，超过时间就应该到室外活动或凭窗远眺时，同学们则纷纷表示做不到。有一位戴眼镜的学生还说：“眼睛累了滴眼药水也可以的。”身旁几位学生听后还点头表示同意。 在调查的过程中，大部分同学都表示听过相关的知识，如写字、看书眼睛要与书本保持一定距离，不能在太暗的地方看书等，但实际上，如果没有人在一旁监督，学生们很难坚持做到。 声音 眼科医生： 近视会随年龄增长加剧 杭州市中医院眼科主任王青说，不少家长带着孩子来医院眼科门诊，不是说孩子患眼疾，而是担心孩子近视度数越来越深。对三四年级学生来说，如果近视度数达400度，已经算深度了，但实际上，有些学生近视度数高达700多度。 “如果这些小孩子依然不注意爱眼，家长听之任之，那么近视度数会随着年龄增长而加剧。”王青说，近视可以预防，特别是日常生活中对眼睛的保护。对小孩子来说，诱惑太多，电脑游戏很好玩、动漫书及电视剧很好看，孩子沉浸其中，有时难以自拔，所以家长和老师应该不断提醒孩子。 杭州市教育局： 学校硬件设施采购有标准 杭州市教育局高中处副处长陈红宝表示，他2002年接手相关工作到现在，还没有看到过有类似的文件，此次教育部公布的这个《要求》，无疑为学生预防近视提供了可参考的依据。 在谈到学校硬件对学生视力的影响问题时，陈红宝说：“学校的课桌、电灯等硬件设施一直都有标准的。” 据了解，杭州市目前按照2005年制订的《9年制义务教育普通学校建设标准》等文件在采购课桌椅、电灯等设施。学校的校舍在建成之初必须通过卫生防疫部门的验收，每年也有抽检。 老师： 爱护眼睛家庭氛围很重要 朝晖中学陈永华老师也提出了自己的看法：“学校每天上、下午各有一次眼保健操，在学校时，学生趴在桌上写字，或者姿势不正确，我都会提醒他纠正，可是回到家以后就保证不了了。” “爱护眼睛是一个从小的习惯问题，尤其要从家里、从小时候开始养成好习惯，但是往往一放暑假，学生的眼睛就会加深度数。希望家长也能在家里营造一种氛围，严格要求孩子。”

三、求一篇关于爱眼的作文

眼睛的功能再好，不保护眼睛也是没用的，必须遵守三要三不要：

一、要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。

不要在光线暗的地方看书。如：卫生间。卫生间光线暗，光源不科学，对眼睛有损伤。有人躺床上看书，姿势差会加重眼睛负担。

二、要注意眼睛锻炼，做眼保健操能使血液畅通放松肌肉，缓解疲劳。进行球类活动时，当眼球追随目标，睫状肌放松、收缩，提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。

不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能导致青光眼，使视力受损甚至致盲，任何手术与药物都无法挽救，这可不是吓唬你啊。

三、要多吃保护眼睛的食物，补充营养。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。

不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜，阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线会大量射入眼内，使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”，要选用好的太阳镜。

我有一个同学，他曾经告诉过我，他的眼睛以前也是很健康的，可是后来，他家买了电脑，他迷上了电脑，导致了他的视力一天不如一天，最终戴上了眼镜。

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