馊菜吃了对身体好不好？

一、馊菜吃了对身体好不好？

不好

因为 馊菜发生霉变，出现病菌，容易致病

另外 吃剩菜是致癌的一个途径，因为蔬菜中往往含有较多的亚硝酸，尤其是叶类菜含量最高，存放一段时间，由于酶的作用，亚硝酸会转变为致癌的亚硝酸盐，食用过的剩菜会更快地产生亚硝酸盐，在常温下，细菌繁殖最快，产生亚硝酸盐的速度也快，在冰箱中，细菌活动受到抑制，产生亚硝酸盐的速度会慢些。

举个身边的例子，隔壁邻居，小孩才3岁，每天早饭有个习惯，就是吃前一天煮熟的青菜，大人上班早，早上来不及，提前准备的，突然有一天开始发现小孩的嘴唇发紫，不得退去，去医院也没有解决问题，大人反思原因，于是停吃了那青菜，后来小孩自然就恢复正常了，可见那亚硝酸盐的危害，在幼嫩的小孩身上能明显地体现出来，而在大人身上就看不出来，容易被忽略了。

剩饭最好也不要吃，剩饭第二天一热，它的营养结构、分子结构改变了，营养价值降低了。

吃剩菜剩饭，偶一为之可能没多大关系，但长期有这种饮食习惯的人，就要敲响警钟了，万万不能啊！

二、教学札记怎么写

“教学札记”写什么呢？许多教师都觉得无从下笔。其实，可写的内容很多。

（一）教学中的疏漏、错误。

“金无足赤，人无完人。”课堂上，教师难免出现疏漏、错误。如果不及时更正、补充，就不能使学生对知识有正确的把握。上《可爱的草塘》一课，文中有这样一句话“跳进没膝盖深的水里。”读到这句，学生发生了争论。有人认为该读mò,有人认为该读méi。我一时也疑惑了，宣布两种读音都可以。课后查阅辞海，发现“膝盖”指一个关节位置，说“没méi膝盖大”可以，说“没méi膝盖深”不太合理。而“没mò膝盖深”，意指水深淹没膝盖，比较合适。第二节课，我对学生作了说明。学生都准确掌握了“mò”、“méi”的用法。

（二）学生对知识的掌握情况。

“学以致用”是学习的根本目的之一。学生通过课堂学习，不仅要掌握知识，更要发展运用知识的技能。笔者上完《分数乘除复合应用题》一课后，批阅，发现不少学生对本课知识掌握不好，分不清何时用乘，何时用除。笔者反思教学过程，发现，课堂上，没有在引导学生找准单位“1”，并判断单位“1”是否已知，从而选用计算方法这一环节上下工夫，导致学生对算理模糊不清。课后，笔者利用时间加强了分析与训练，大有好转。

（三）重点、难点把握如何。

课堂教学如无重点，无主次，从头解说到尾，教学效率自然低下，教师教得累，学生学得也累。但是，突出重点，突破难点并非易事。在教学《穷人》一课时，笔者抓住“桑娜”将孩子抱回家后等待丈夫回家时矛盾心理这段描写，引导学生反复诵读，让学生体会桑娜善良的心灵。但学生对人物内心反复斗争的矛盾心理理解始终不到位，读起来也显得干巴巴的。课后，笔者在札记中写到：“只有让学生设身处地，考虑桑娜当时的处境，才能真正体会人物的内心。”放学后，我布置学生具体描写桑娜当时的心理活动。学生写得都不错，例如一个学生写到：“要是我不把这两个孩子抱回家，他们就会活活饿死。我怎能见死不救呢？可是，我自己已经有五个孩子了。丈夫整天在海上打渔，还只能勉强度日。再加上这两个孩子，怎么活下去呢？这几年，丈夫身体越来越差。如果他知道我把他们抱回来，一定不同意。说不定，他会大发脾气。也许他还会揍我呢。可是任由孩子们饿死，那怎么忍心呢？不管了，先抱回来，慢慢想办法吧！”第二天，学生们再读文中的描写，感情很到位，对人物的理解也更深入。

（四）教学方法合理与否。

“教学有法，但无定法。”教学方法用得好，能促进教学任务顺利完成；用得不好，适得其反。教《草船借箭》时，笔者参考优秀教案，搞课本剧表演。由于学生缺少训练，又未能掌握人物特点，课堂上嘻嘻哈哈，弄巧成拙。课后，笔者总结：只有充分了解学生的基础，选择合适的教学形式，才能取得满意效果。后来，笔者上《将相和》，又尝试了课本剧，但由于课前指导得力，学生对课文内容理解到位，效果就大相径庭。

（五）处理问题是否得当。

善于运用教育机智，恰当处理课堂上出现的问题，变不利为有利，能真正体现一个教师的教学艺术，上《跳水》一课，笔者问学生：“孩子站在桅杆顶端最高的横木上，他怕不怕？”有的学生答：“怕！”有的则答：“不怕！”我不慌不忙的问：“如果你站在这么高的地方，怕吗？”多数同学齐声答：“怕！”偏有一个高声叫到：“不怕！”我不满的看了他一眼，打了个比方：“假如在教学楼之间搭一根又细又滑的木板，你敢过去吗？”“敢！有什么不敢？”他又嚷到。我不耐烦的说了一句：“那就下课试试！”学生低下头，课又照常上下去。下课后，坐下来想想，自己处理得极为不妥。《跳水》一课教育学生遇事要冷静分析、处理，可我自己却没做到。其实，当时我可以表扬该学生勇敢，再让他找找文中有关句子，想想“孩子”是否也如此勇敢，问题不就解决了。

“教而不思则殆！”愿反思融入每位教师的“教学札记”。

三、女人老是肚子好像有气是为什么

很多原因会造成胃胀气，比如：

吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。

某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。

乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。

某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。

胀气时怎么办

如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。

若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。

喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。

做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

注意事项

豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。

有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。

饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。

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